オンライン自力整体

10年前から自力整体に月2,3回通っている。

https://www.jirikiseitai.jp/

https://www.youtube.com/watch?v=om2lR4Y1wkE

初回、体を動かしていると1年分(ほど)のあくびが出て、なにこれ？と続けている。 体操、ヨガ、ストレッチなど組み合わせた動きをしながら、自分の歪みを調整していく。 90分の実技が終わると、交感神経が緩み身体もすっきり！ 私の通う素子先生のナビゲートが心地よく、体がだるい時こそ「行こう」と思う。

その教室が外出自粛でお休みだったため、先生が遂にオンライン教室を始めた。 スマホのLineビデオ通話を使っての配信。

わかりやすい言葉で誘導され、あっという間に90分が過ぎる。

移動時間もなく、普段着でふらっと参加出来るなんて、なんてラクチン♪

小さい画面で見えないけど、一緒にやっている人がいる臨場感も心地いい。

オンラインの可能性を感じた90分。 ライフエネルギーコーチングでも「運動不足」が不調の原因になることがあります。 https://www.beautylifeenergy.com/