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  • pengzi55

食べ物・飲み物のエネルギー

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。


正月は普段食べない物を食べたり、飲んだり、量も多くなりがち。 食べ過ぎた~、ちょっと太ったかも?で終わればいいのですが、 内臓に負担がかかると身体の痛みとなって出てくる場合があります。


私は気に入ったら同じものを飽きるまで食べ続けるせいか、身体にあわない物だった場合、身体が固く感じたり、アレルギーで出たりして、体調がすっきりしない。 逆に身体にプラスものを食べていると、すこぶる体調がいい。


量の多い少ない、栄養素も大事。今年は更に質にも多少目を向けてみよう。 値段が高くても安くても質のいいものはあるので「エネルギーを整える。」の本を読んだ方はP120のセルフチェックを行ってみよう。 最初は ん? わからなくて大丈夫。そこに注意を向けることがまずは大事。 正月休みが終わって普段の生活に戻った時、体調の変化を見逃さず、新年もライフエネルギーを高めて運気をアップさせる1年を過ごしましょう。

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