先日歯の定期健診へ行ったとき、衛生士さんに聞かれた。 日頃身体で困っていることなど何かありますか？ ん？？？ここは歯医者なんだけど。 特にはない、と答えると そうでしょうね。歯磨きをしっかりしているわけでなく 歯並びも悪いのに、口の中が健康です。 たばこや飲酒をして健康に気をつけているわけでないのに １００歳超えてる人もいる、 定期健診に来ているから、虫歯にならない訳じゃないですよ。 歯磨き指導より、まずうがい、姿勢を正す、よく噛む、そして 身体を動かしてくださいね。 歯科業界も変わってきているんだな、と感じ 口の中をみて、健康ですね、と言われたことがうれしい。 年に一度の健康診断でA判定がつくことは残念ながら無い。 平均値から外れている数値は毎年何かしらある。 健康で自分の身体が動きやすいと、毎日が楽しく過ごしやすい。 ちょっとした違和感に気づくか、そのままにしておくか 毎日の自分時間を大切にしたい。 LECライフエネルギーコーチング　認定コーチ宮川　朋子

まだまだ寒いですが暦は春を迎えました。 身体は寒暖差に対応するため一生懸命働いています。 何かふと、いつもと違う感覚を感じたら、 まあこんなもんか、歳だし仕方ないか、と ごまかすのではなく、身体の声を聴いてみてください。 頭で考えていることと、身体が感じていることは 度々違うことがあります。 寒い→乾燥している→喉が痛い→風邪かな？ ではなく 自分の言いたいことが人に言えない 本当は○○したいののに出来ない。 どちらにしたらいいのか決めかねている。 薬を飲む前に、少し自分を見つめてみませんか？ ライフエネルギーコーチング宮川

食品の値段を少しでも下げるため、プライベートブランドに力を入れ、パッケージを簡素化する、という記事を読んだ。 スーパーでいつも購入しているものを、何気なく見てみると、広告を見て購入していたり、パッケージがいいので購入し、ある程度満足できると、それ以外の商品を購入しなくなる。...

帯電話が普及するにつれ電磁波が話題になることが増えてきた。 私もかつて週刊誌の記事を見て、開発会社もテストして人体に影響がないから販売してるんだよね、と言っていた頃がある。 見えるものではないし、どう影響しているのか測定機を購入するまでもないな、と思っていた。...