健康ですね？

先日歯の定期健診へ行ったとき、衛生士さんに聞かれた。

日頃身体で困っていることなど何かありますか？

ん？？？ここは歯医者なんだけど。

特にはない、と答えると

そうでしょうね。歯磨きをしっかりしているわけでなく

歯並びも悪いのに、口の中が健康です。

たばこや飲酒をして健康に気をつけているわけでないのに

１００歳超えてる人もいる、

定期健診に来ているから、虫歯にならない訳じゃないですよ。

歯磨き指導より、まずうがい、姿勢を正す、よく噛む、そして

身体を動かしてくださいね。

歯科業界も変わってきているんだな、と感じ

口の中をみて、健康ですね、と言われたことがうれしい。

年に一度の健康診断でA判定がつくことは残念ながら無い。

平均値から外れている数値は毎年何かしらある。

健康で自分の身体が動きやすいと、毎日が楽しく過ごしやすい。

ちょっとした違和感に気づくか、そのままにしておくか

毎日の自分時間を大切にしたい。

LECライフエネルギーコーチング　認定コーチ宮川　朋子